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이유는 모르겠어요.(2) 마담 한 식당(Madam hanh)영흥사 구경하고 오면서 들린 식당이에요. 구글지도에 한글로 치면 안나오니(한글로 검색하면 마담 란이 나와요) 영문으로 검색하셔야 합니다.코스요리로 인당 30만동에 서비스차지 5% 있어요.상당히 맛있었고 부모님이 아주 만족하셨습니다.식전 드링크, 분짜, 짜조와 롤 등이 나와요.메인요리에요. 라이스페이퍼에 튀김과 상추 등을 싸서 먹는 건데 튀김이 바싹하고 맛있었네요. 직원이 만드는 법 시범보여 줍니다.(3) 롯데마트성탄절이 가까운 주말이라 그런지 인산인해였습니다.환전은 1층이에요. 작년 추석에는 4층에서 했는데 올 추석에 가니 1층으로 옮겼더라구요. 여권제시해야 하고, 100달러를 2,298,000동 비율로 교환했습니다.200달러 교환했더니 4,597,000동으로 올림해 주더군요.(4) 한강유람선저녁에는 한강 유람선 타러 갔어요.선착이 노보텔 근처라 시간 맞춰 느즈막히 갔는데, 너무 늦어서 간신히 탔네요.유람선 타면 용다리 불쇼를 볼 수 있는데요. 시원한 강바람 맞으며 야경구경하는 게 꽤나 좋았습니다.좌석마다 구명조끼가 있어 입었습니다.사진은 불뿜는 용다리. ㅋ 동영상으로 찍은거 캡처해서 그런지 화질이 영 안좋네요.(6) 호이안안방비치 보고 호이안 옛 시가지에 갔어요.사람 정말정말 많았습니다.호이안에는 여러 고택이 있는데 입장료 받아요. 이안 입구에 5군데를 갈 수 있는 입장권 묶음을 12만동에 파는데요. 저희는 그거 구입했어요. 4명 48만동.그러나 가이드가 없어서 설명도 못들은 상태에서, 입장해 봤자 별 감흥이 없었어요. ㅎ5군데를 갈 수 있지만 4군데만 들어갔어요. 더 들어가 보고 싶은 곳이 없어서요.그냥, 아~ 옛날에 누가 살던 집이구나 이 정도인데, 우리 역사속 위인도 아니고, 건물이 볼거리가 많은 것도 아니고… 굳이 입장권까지 사서 갈 필요는 없어 였어요. 차라리 우리나라 한옥 구경이 더 좋아 보였네요. 저는 비추입니다.여기서 밤에 거리에 등 불 들어온다고 해서 갔는데, 밤이 되어도 예쁘지 않고, 사람들이 많아 밀려다니는데 관광객 태우고 다니는 자전거가 너무 많아 혼잡스럽기도 하고… 전 별로였어요.강 오염시키게 소원등 띄우고 싶지도 않고요.야시장은 들어가기도 전에 특유의 음식냄새로 거부감이 들어 아예 입장하지도 않고 바로 나왔어요. 40분이나 차타고 가 망이었습니다.호이안은 한번쯤은 호기심에 가 보겠지만 두번은 안갈 것 같아요.낮부터 쓰다 보니 힘드네요. 다음에 마저 쓰겠습니다. 지금까지 읽어주셔서 고맙습니다.다낭여행 준비하면서 다도 도움 많이 받았어요.그래서 5살 아들이랑 27주 임산부… 세가족 다낭여행 1일차 공유합니다. 긴글, 사진 많음 주의하세용ㅋ시쯤 인천공항 도착 (자차)셀프체크인, 수화물 붙이고 임산부라 우대스티커? 받았어요.근처 한식당에서 아침 먹 산부우대로 출국수속, 탑승 빠르게 했구요. 7시40분 비행기인데 8시쯤

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일본야구중계 시네스포츠 안녕하세요~~ 제 글을 기억하실 분들이 계실지 모르겠어요. 한 일년전쯤에 [저의 갑상선 이야기]라는 글을 쓴 적이 있습니다. 그 글은 제가 사춘기 시작될 무렵인 중학교때부터 차츰 증상이 나타나기 시작했고 (가벼운 항진- 저하- 정상스런 상태) 이런 셋트를 25년동안 여러번 왔다갔다 했 고 정상 상태를 어떻게 하면 유도할 수 있을까를 고민하며 이것저것 시도해봤다는 내용이었습니다. 저는 95년도부터 현성갑상선저하증이 나타나기 시작했습니다. 당시 고등학교를 막 입학했던 시기라 그냥 고딩이라 그런줄 알았습니다. 새로 적응하느라 예민해 졌나보다, 늦게까지 공부하니 졸립고 멍한가보다, 하루종일 앉아만 있으니 살찌고 변비 생기고 어깨목 근육통이 생겼나보다, 학년이 올라가면서 성적이 떨어지나 보다, 입시스트레스로 우울한가보다….그냥 얼핏 생각해보면 뭐…그럴수도 있는 일이었죠. 나중에 알고보니 갑상선 증상이었죠. 그러다 98년 여름부터 갑자기 뭔가 달라지기 시작했습니다. 살이 빠지고 예민해지고 말과 행동이 빨라지고 몸 여기저기에서 땀이 나고 책을 읽고 공부를 할 수 있게 되고….아…. 대학을 오니 정말 살이 빠지는구나 살빠지니 행동도 빨라지는구나…^^;; 나중에 생각해보니 약한 항진과 정상을 요동치며 오고가는 시기였죠. 그렇게 한참을 요동치다가 2000년쯤 안정기에 들어갔습니다. 2000년 여름부터 2001년 여름까지 약 1년은 제 인생 최대 전성기였고 아마도 이때가 “관해” 상 태였던것 같습니다. 그러다 2001년 여름 7시간 가까이 진행된 수술을 받은후 다시 안 좋아졌습니다. 2004년쯤 약간 회복이 되었고 저는 대학에 다시 들어갔습니다. 2005-6년쯤부터 다시 약간의 증상이 있었고 2007

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년부터는 본격적으로 다시 저하증이 나타났습니다. 그리고 2010년 겨울에 진단을 받게 됩니다. 당시 아주아주 중요한 시험을 열흘정도 앞둔 시기였고 전 수험생같은 생활을 하고 있었습니다. 공부는 사실 불가능한 상태였으나 머리속엔 시험생각밖에 없었습 니다. 보통 저녁 8시면 잠이 쏟아지기 시작해서 잠과의 사투를 벌이다 9시전에 항복하고 침대에 눕습니다. 침대는 항상 늪 같아서 눕자마다 침대속으로 빨려들어 가 침대와 한 몸이 되는 느낌이었습니다. 아침엔 8시부터 알람이 울리지만 자꾸 미루다가 9시에 출석체크가 있기에 온 힘을 다해 간신히 일어납니다. 9시 출석체크 후 도서관에 가지만 머리속에 하나도 안 들어옵니다. 커피를 마셔도 소용 없고 장소를 바꾸면 나으려나 이리저리 옮겨봐도 소용없었습니다. 포기하 고 점심을 먹겠다고 집에 와서 먹는둥 마는둥 한 후 쇼파에 잠시 앉고 바로 눕고 잠들어버립니다. 6시넘어 가족들이 들어오면 간신히 일어나 저녁도 먹는둥 마는 둥… 대충 씻고 다시 잠시 쉬면 다시 잠이 쏟아집니다. 진단 받기 바로 직전 저의 모습이었습니다. 진단 받고 매우 기뻤습니다. 지난 15년정도 나를 괴롭혔던 많은 문제들이 대부분 갑상선 증상이었다는걸 알게 되었으니 이제 장미빛 미래만 있겠구나 했습니다. 내과교과서에 신지로이드 복용후 6개월내에 모든 증상들이 완전히 사라진다라고 쓰여있어서 다시 2000년도 혹은 2004년도처럼 돌아가겠구나하며 희망에 차 기다렸습니다. 하지만 왠걸…. 뭔가 이상했습니다. 내분비 교수님은 제가 말하는 증상들을 그럴리 없다고 하셨지만 저는 제가 완전 정상은 아니란걸 그냥 느꼈습 니다. 물론 전에 좀비처럼 돌아다닐때 생각하면 신지로이드 먹은 후 사람처럼은 살게 되었지만 “정상”은 아니었습니다. 결국 구글링을 한 후 현실을 알게되었습니다ᅮ.ᅮ 많은 사람들이 신지로이드 복용해도 어느정도의 증상을 가지고 힘들어하고 있었습니다. 포기하고 내 현실에 맞게 생활을 바꾸자!! 정말 많은걸 포기했습니다. 근무시간도 줄이고 비교적 스트레스 없는 가벼운 일을 선택했습니다. 그렇게 꼭 시골에 요 양온 사람처럼 살다보니 2013년쯤 다시 좋아졌습

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니다. 신지로이드 끊어도 가벼운 일상에 문제가 없었고 컨디션 좋은 날이 좀 더 많았습니다. 하지만 이때도 어 느정도의 증상은 남아있어서 아..이제 나이도 먹고 병이 더 진행되었으니 2000년도때처럼 돌아갈순 없는건가보다 했습니다. 아침에 약을 안 먹는것만으로도 행 복했고 이정도만이라도 계속 이어지길 바랬습니다. 2016년 초겨울 다시 저하증이 시작되었습니다. 이땐 정말 정신적으로 힘들었습니다. 그렇게 많은걸 포기하고 건강하게 살려고 노력했는데 또??? 다시 구글링 을 시작했고 저의 과거를 돌아보며 좋아진 시기 나빠진 시기 전에 내가 뭘 했는지 살피기 시작했습니다. Izabella Wentz 하시모토갑상선염을 뿌리부터 근본적으로 해결할 수 있다고 주장하는 사람입니다. 환자였던 자신의 경험을 토대로 음식등을 통해 remission(관해)를 유도할 수 있다고 주장합니다. 그 외에서 주류 의학에 공식적으로 받아들여지진 않았지만 미국에서 소수?의 의사와 환자들이 음식이 하시모토를 비롯한 자가면역 질환의 근본 원인이라고 주장 하는 사람들이 있습니다. 장누수증후군(leaky gut syndrome) 우리 몸에 장 세포들은 “타이트정션”이라는 걸로 말그대로 타이트하게 연결되어 있습니다. 몸에서 딱 필요한 성분만을 선별적으로 받아들이기 위해서입니다. 마 치 치아들이 딱 맞물려서 원래 치아사이엔 음식물이 끼지 않게 설계되어 있는것과 같습니다. 하지만 잇몸에 문제가 생긴다든지 등등 일이 벌어지면 치아사이에 음식물이 끼게되고 그로인해 염증이나 치석 충치 등 많은 문제가 생깁니다.

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알비스..알비스!! 소식 들었는데, 카일이 행방불명 됬다는데??알비스: …..뭐..하긴 그래..그리고!! 날 좀 제발 내버려 두라는데, 왜 자꾸 나를 신경쓰이게 하는거나구!!aker: ….야…나도 소식듣고 하도 급한 일이라 찾아온건데 그럼..오지 말까?알비스: 쳇…그건 나도 알겠네..일단은 제발 좀 내버려두란 말이야!aker: 아!! 한가지만 더!! 랄프가 너보고 카일의 아들이라면서~!알비스:….그건 왜 묻니..?aker: 다 이유가 있어..알비스: 그래..내가 카일의 아들이야..그리고 너 그 말 하면 내 시계 찾는거지? 그 시계 지금 나한테 없어. 그 리트란 선글라스쟁이 녀석이 막 달라고 해서 내가 그냥 줘버렸어..그 시계 네가 보고 싶다면 리트한테 가봐.aker: 리트? 뭐 일단 고마워…알비스:(중얼중얼)..다시 찾아오기만 하면 내 본심을 드러내보이겠어! aker: 리트?? 혹시 리트 아닌가요?리트: 그렇습니다. 리트가 접니다. 무슨 일로 이런 풋내기 머셔가 찾아오셨는지?aker: 뭐..뭐랏..푸..풋내기 머셔?! (일단 마음 가다듬기..) 일단은 제가 할 말이 있는데, 말해도 되나요?리트: 뭐 풋내기 머셔라면 들어주

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서서히 빨지다가 나중에 마지막 스펠 나오기 2번 전까지는 X자 방향으로 바늘탄을 길게 쏘면서 주변에 쌀알탄을 뿌린다<스펠 카드> 흑부『Dance Of Shadow』: 카르세오가 빙글 돌면서 깃털(모양은 칼탄)을 흩날리듯 뿌린다. 비상천/비상천칙의 이자요이 사쿠야의 일반 사격과 비슷하게 날아가지만, 탄막 밀도가 훨씬 높다. 오른쪽 날개에서 나오는 깃털은 회전하면서 카르세오 주변을 돌면서 오른쪽으로 날아간다. ↗←↘ 이렇게 날아간다고 생각하면 된다. 왼쪽 날개의 깃털은 즉시 ↘방향으로 날아간다. 쉽게 말해 왼쪽 거 날아가고 오른쪽은 한바퀴 돌다가 뒤따라 날아간다는 것. 반대로도 날리는데, 패턴은 랜덤이니 주의할것. ‘오른쪽 나왔으니 다음은 왼쪽이겠지’라는 생각은 조용히 버려라.

흑부 『스컬 글라이더』: 히지리 뱌쿠렌의 초인『히지리 뱌쿠렌』+ 샤메이마루 아야의『환상풍미』라고 생각하면 쉽다. 다만, 이 두 스펠만큼의 탄막량은 나오질 않으니 괜찮을까싶지만, 속도는 똑같고, 카르세오가 반 유도식으로 유저를 따라다니니 주의 멸마 『티르빙』: 내가 전에 올렸던 소설 설정에 뜬 바로 그 검이다. 콘파쿠 요우무의 아귀검『아귀도초지』에서 탄막의 수가 절반인 대신, 고속으로 여러번 화면을 베어버리니 주의. 잔상은 요우무만큼 나오지 않고, 짧은 꼬리형식이다. 요우무의 절반정도? 멸부 『흑뢰포』: 마리사의 광부『어스라이트 레이』가 위에서 아래로 떨어진다고 생각하면 쉽다. 다만, 색이 약간 검은색에 가깝다. 또한, 마리사는 한번에 여러개 나오고 별탄 뿌리다 다시 레이저 쏘기이지만, 이건 레이저와 가끔씩 섞여나오는 흑색 좌약탄만 빠른 속도로 튀어나온다. 흑부 『블러디 리퍼 서커스』: 카르세오의 양쪽에 검붉은