무료스포츠중계 시네스포츠 평생 저염저칼로리+폴로베지테이안(붉은 고기 안 먹음)으로 살아왔던 저는 늘 허약했어요. 뭐 체중은 늘 저체중이였구요. 20대 때, 변비 말고는 딱히 증상도 없었지만, 한의원 가서 진맥만 보면,, 모든 게 장에서 망한다고 진짜 그렇게 공통적으로 얘 기할 정도로 장이 문제가 있었음. 그리고 뭘보고 그러는지 자궁…도. 좀… 안 좋다고.. 그래서 그런지 질염은 피곤하면 자꾸 등장하시고… 늘 체력이 가서 확인한 결과 금음체질.. 육식을 안하고 생선을 좋아하던 식습관 상… 금음체질은 별로 불편하지 않았음. 물론 밀가루러버인 제가 밀가루를 끊어야 하는 건 슬펐지만…밀가루를 끊고, 억지로 소화가 안되는 현미밥 대신 백미를 먹고, 체질에 도움되는 한약을 먹으니 개선되는 느낌. 다시 일정이 바빠지면서 배달음식으로 야식, 폭식을 하는 날이 또 생김.. 이젠 밥을 먹기만 해도 배를 쥐어뜯는 것 같은 통증이 생겨……… 다시 한의원을 다녀야하나.. 하다가 진짜 우연하게 도서관에서 최강의 식사를 발견하게 되어.. (사실 전 무슨 엄청 간편한 식사레시피 책인가 했어요. 요리고자인데, 레시피는 관심 있어요.) 이 카페까지 흘러 들어옴. 키토를 접하고 깨달은 건…….어려서 음식을 탐해본 적 없던 내가 요즘 왜 야식, 폭식을 하는가? 했는데… 내 의지의 문제 아 니였구나!! 였음. 그리고 진짜 건강해지고 싶고.. 장염, 질염, 역류성식도염, 저질체력, 낮은 면역력, 수족냉증.. 등등…하고 이별하고 싶어졌음. 아무튼 붉은 고기를 먹어본 적이 없는 내가 키토를 시작했고, 무식하게 기버터, 등푸른 생선, 붉은 고기들을 쟁였음. 생각보다 붉은 고기(소고기, 양고기 등)는 먹을 만 했고.. 의외로 등푸른 생선(고등어, 과메기 등)은 금음체질에 의하면 나한테 맞아야 하는데.. 자꾸 속이 불편함. 키토 12일차에 건강검진을 갔더니… 나의 동반자 역류성식도염과 약한 위염이 생겼다며 약을
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2주치나 처방받았음. 일단 준 약은 먹으면서… 100번 씹기, 각종 소화효소(3종류), 애사비 캡슐, 식후 애사비…. 그리고 매끼니 야채탄수 조금, 곡물탄수(50~80g) 백미, 단호박 위주로 섭취.. 지방은 일부러 더 추가하진 않음. 초기 2~3키로의 수분이 빠진 후, 체중 정체와 불면증은 있지만… 좀더 공부(유툽, 카페글, 도서)를 하면서 재미있게 해나가고 있었는데… 아까 말했듯… 폭식과 야식은 제 의지대로 막을 수 있는 것이 아녔음. 특히 밀가루 중독자는.. 3박 4일 출장을 가서 흔히 입을 막는 걸 실패하고… 폭식으로 이어짐. 특히 밀가루 음식으로다가… 탄산도 먹고.. 완전 폭망폭망!!! 저 식이장애 있나봐요!!! 체중은 약 6kg 증량했고, 인생 최대의 몸무게를 찍게 되었는데.. 문제는 하체 부종(+복부팽만)이 너무너무 심하다는 것!!! 허벅지 살이 스치는 기분은 첨 느껴봄. 복숭아뼈가 사라지고, 발등 도 어마어마, 발목도 퉁퉁… 아무튼 그냥 코끼리 다리가 됨. (15년 된 직장동료가 첨 보는 상태라고 놀림) 며칠 째, L자다리, 폼롤러, 스트레칭 동영상을 해도.. 붓기는 조금 해결 되고…(부종 6일차) 현재는 걸을 때, 다리가 너무 무겁고 힘들다는 생각이 들고 있어요. 이 정도면 병원을 가서 긴급처방이라도 받아야 하는 건지… 혹시 혈관문제? 간기능문제? 신장문제?? 조금은 불안해지는 거예요… 병원을 가면 또 진료과목은 뭔지도 모르겠고…모르고 가서 이리저리 돌림 당하기도 싫고, 게다가 지난달 예약한 이 < 진료일이 다음주 화요일이고..(지연성, 유기산 예약함) 이대로 가서 상태를 보여드리는 것이 더 나은 일인지.. 아니면 근처 내과 가서 검사를 해봐야하는 것인지..하체가 상체보다 튼튼하고 알있는 다리였지만, 딱히 체감할 정도의 부종을 겪어본 적이 없어서 이 상황이 급하게 병원 가야할 상황인지.. 아니면 식단을 하면서 일주일 더 기다려서 ᄒᄉ에 가야할지 판단이 안 섭니다!! 너무 두서 없고 긴
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글이지만… 혹시 끝까지 읽으셨다면 어떤 조언이라도 좋습니다. 도와주세요~어릴 때부터 워낙 운동을 좋아해서 꾸준히 하고 있고, 요즘엔 주로 웨이트랑 축구 위주로하고 있어요. 근데 저한테 운동은 몇 일이라도 안하면 좀쑤시다고 느낄만큼 큰 부분을 차지하고 있어서, 이게 수술법을 고를 때도 중요한 요인이 됐어요. 그러니깐, 운동 할 때도 안전한 수술이 저한텐 제일 중요했던거죠. 그래서 처음엔 이 점을 기준으로 수술법을 알아보기 시작했고, 비교적 안전하다고 알려진 라섹과 스마일라식 중에 해야겠다고 생각했어요. *라식수술을 뺀 이유는 격한 운동사에 생길 수 있는 충격에 매우 취약하다고 해서 뺐어요! 그러고 나서 라섹이랑 스마일라식의 장단을 비교한 글이나 유튜브 영상들을 찾아봤는데, 어차피 부작용 없는 수술은 없고, 수술 만족도도 사람 by 사람, 케이스 by 케이스인 수술이라서, 저한테 제일 적합한 수술이 뭔지 그것만 생각했어요. 라섹은 다른 수술에 비해 안전한 대신 회복기간이 엄청 길다죠. 가벼운 운동이야 1~2주 이후엔 괜찮다곤 하지만, 인터넷 글을 다 믿을 수는 없었으니,,, 라섹 하면, 못해도 한 달은 활동성이 높은 운동을 할 수 없을거라고 생각했어요. 그 한달이 누군가에겐 짧을 수도 있지만, 저한텐 굉장히 길게 느껴진 시간이었네요 ᅲ 그래서 저한테 제일 적합한 수술은 스마일라식이라고 생각했고, 스마일라식을 하는 병원 위주로 인터넷 서치를 시작했습니다. 인터넷 후기보면 간혹 스마일라식 안되는 눈이 있다고해서 저도 혹여나 안되는 눈일까 긴장하고 검안 받았는데, 다행히 검안받았던 3군데 모두 스마일라식 가능한 눈이라고 하더라구요. 사실 처음 병원을 알아볼 때, 어떤 병원에서 수술 해야할지 너무 어려웠습니다. 대부분의 병원이 “우리 병원이 최고야~” 라는 식의 글이 많다보니, 무턱대고 믿고 갔다가, 실패하면 저만 손해잖아요. 그래서 그 리스크를 좀 줄이고 싶어서 나름대로 기준도 세워봤어요. 공장형 느낌의 병원은 절대 X 2. 검안할 때 진짜 자세하게 설명해주고 3. 부작용 설명해주는지 4. 검안사 한 명이 끝까지 검안해주는지 5. 마지막으로 수술경험이 많은지ᄏᄏᄏ 흠… 나름대로 까다로운 기준을 세워보려고 했어요ᄏᄏᄏ 실패하면 안되잖아요. 인터넷으로 강남에서 나름 규모도 있고 체계가 잘 잡혀 있어 보이는 곳을 한 5~6군데 정도 알아봤어요. 근데 검안받으러 다녀보신 분들은 아시겠지만, 검안이 한 번하면 2시간 이상인데, 저걸 다 다녀 오자니 너무 힘들 것 같아서 3군데만 가기로 결정 했었어요 ᄏᄏ
